Stretching & Mobility

Il corso di Stretching & Mobility è progettato per migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità articolare attraverso una serie di esercizi dedicati. Le sessioni includono tecniche di stretching dinamico e statico, focalizzate su tutti i gruppi muscolari per favorire il rilassamento e il recupero muscolare. Questo approccio non solo aiuta a prevenire infortuni migliorando la gamma di movimento, ma promuove anche il benessere generale riducendo la tensione muscolare accumulata. Adatto a tutti i livelli di fitness, il corso di Stretching & Mobility è ideale per chi cerca di mantenere o migliorare la flessibilità e la mobilità in modo efficace e sicuro.