Small Group Posturale Funzionale

Il corso Small Group Posturale Funzionale è progettato per un pubblico che desidera avvicinarsi al movimento controllato e migliorare la forza funzionale, l’equilibrio e il controllo corporeo.

Limitato a gruppi di 6-8 persone, questo corso è focalizzato sulla corretta postura e mira a massimizzare la funzionalità di ogni distretto corporeo. Durante le lezioni l’attenzione è volta anche alle piccole problematiche articolari, integrando esercizi mirati di coordinazione, equilibrio e forza per promuovere il benessere generale e migliorare la qualità del movimento quotidiano. Questo approccio garantisce un percorso graduale e efficace verso una migliore salute e mobilità.