Posturale Mézières

Il corso di Ginnastica Posturale è incentrato sul miglioramento della postura e la correzione dei” vizi posturali” attraverso esercizi funzionali mirati.

Le lezioni includono esercizi di allungamento per migliorare la flessibilità e di potenziamento del core per rafforzare la muscolatura del corpo.
L’obiettivo è raggiungere un equilibrio ottimale, riducendo dolori e tensioni legati a cattive abitudini di postura. Gli esercizi sono studiati per adattarsi alle esigenze di ogni partecipante, favorendo il mantenimento di una postura corretta nella quotidianità.