Pilates Reformer

Il corso di Pilates Reformer si basa sull’utilizzo di un’apposito macchinario a resistenza variabile che permette di eseguire esercizi fluidi e controllati, favorendo l’allineamento posturale, il rafforzamento muscolare e la flessibilità. Grazie al supporto del Reformer, ogni movimento può essere modulato in base al livello di partenza, rendendo l’allenamento adatto sia a principianti che ad allievi più avanzati. 

L’attenzione alla respirazione, al controllo del corpo e alla precisione dei gesti rende il Pilates Reformer un’attività completa, ideale per migliorare l’equilibrio tra forza e mobilità, ridurre le tensioni e prevenire fastidi muscolo-articolari.

Presso il nostro centro è possibile, sia per i soci che per gli esterni, svolgere le lezioni di Pilates Reformer in formula small group (massimo 3 persone) o in modalità personal (lezione individuale).La prenotazione è obbligatoria, orari e costi delle varie formule sono disponibili su richiesta o presso la segreteria.