Grid

Il corso di Grid è un allenamento funzionale che combina l’uso di attrezzi, come le clave (clubbells), con esercizi a corpo libero, includendo flow e ginnastica. La varietà delle metodiche e dei workout assicura un rapido miglioramento delle performance atletiche e fisiche. Il Grid è ideale per chi cerca un allenamento versatile e dinamico, capace di sviluppare forza, resistenza e coordinazione attraverso un’ampia gamma di movimenti funzionali. Ogni esercizio può essere adattato per soddisfare le esigenze individuali, rendendo il corso accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione.