Functional Training
Il corso di Functional Training è un programma intensivo di ginnastica funzionale che utilizza attrezzi specifici come kettlebell, bilanceri, manubri e medball.
Le sessioni sono caratterizzate da metodiche di intensità variabile, progettate per massimizzare le performance fisiche.
Questo tipo di allenamento è ideale per sviluppare la forza muscolare, migliorare la resistenza e aumentare l’agilità.
- Istruttore: Valerio
- Intensità: Alta
- Adatto a: Tutti. Ogni esercizio è adattabile in base al livello dell’allievo.
- Porta con te: acqua, asciugamano, scarpe
