Core Training

Il corso di Core Training è dedicato al rafforzamento specifico dei muscoli che compongono il “Core”, comprendendo addominali, lombari e muscoli del bacino. Le sessioni sono progettate per migliorare la stabilità, la forza e la resistenza di queste aree muscolari attraverso una varietà di esercizi mirati, volti a favorire una migliore postura e una maggiore resistenza.