Bodyweight - Corpo Libero
Il corso di Bodyweight – Corpo Libero è un allenamento focalizzato su mobilità, forza, flessibilità e tonificazione attraverso esercizi di ginnastica funzionale.
Le lezioni si concentrano su esercizi finalizzati allo sviluppo di una migliore resistenza e agilità, offrendo un modo efficace per migliorare la propria forma fisica e la qualità del movimento senza la necessità di attrezzature specializzate.
- Istruttore: Raffaella
- Intensità: Medio
- Adatto a: Tutti. Ogni esercizio è adattabile in base al livello dell’allievo.
- Porta con te: acqua, asciugamano, scarpe
