Body Pump

Il corso di Body Pump è un allenamento completo che utilizza bilancieri con carichi variabili per tonificare e rafforzare la muscolatura. Ogni lezione, della durata di circa 60 minuti, si articola in esercizi semplici ma intensi, con l’obiettivo è scolpire il corpo, migliorare l’elasticità muscolare e stimolare il metabolismo. Grazie all’impegno muscolare e cardiovascolare, il corso di Body Pump favorisce il dimagrimento, potenzia la resistenza e aiuta a scaricare le tensioni accumulate, contribuendo al benessere psico-fisico generale.