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E’ un’attività aerobica che unisce ballo e fitness.
E’ basata su intervalli e permette di bruciare molte calorie. Nasce da ritmi latino-americani, che sono alla base di ogni lezione, che si sviluppa con una serie di coreografie per ogni canzone, molto semplici da seguire.
L’idea è di unire, in un’unica lezione, il fitness, il ballo e la festa, con l’obiettivo di allenarsi divertendosi.