Pratica basata sull’equilibrio psicofisico e sull’allineamento. L’Hatha Flow prevede il susseguirsi in modo dinamico e fluido delle varie posture previste dall’Hatha Yoga. Le transizioni sono morbide e con un ritmo lento per permettere di mantenere calda la temperatura corporea. Le sequenze, composte dal susseguirsi di varie posture, sono sempre diverse e creative.

Induce a trovare l’equilibrio tra corpo e mente. È una pratica basata sul potenziamento muscolare che, grazie al supporto del pranayama, ci permette di inserire tutti gli ingredienti dello yoga in un’unica lezione.

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