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Ginnastica Posturale

Per lavoro, per abitudine o per disattenzione tendiamo a mantenere per molto tempo una postura scorretta.
Il rimedio è racchiuso nella ginnastica posturale, che può essere sia preventiva che antalgico/correttiva: nel primo caso si tratta di una serie di esercizi svolti in palestra per favorire l’allungamento tissutale e l’aumento della mobilità articolare; nel secondo, gli esercizi tendono ad attenuare o eliminare i dolori alla schiena in base alla gravità dello stato di partenza. In entrambi i casi si può scegliere se partecipare agli allenamenti di gruppo, dedicati alle problematiche più diffuse, o alla posturale One to One, dove invece si attua un lavoro personale e specifico.