Per modellare la parte inferiore del corpo, gli esercizi di G.A.G. (Gambe, Addominali e Glutei) sono l’ideale: si tratta di un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre zone attraverso una serie di esercizi da svolgere in piedi, a terra o utilizzando vari strumenti, come i pesi.

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