L’allenamento funzionale proposto dagli istruttori di Fitness Play è mirato sia al miglioramento dei gruppi muscolari che alla definizione e all’incremento della forza e della resistenza.
Durante questo percorso progressivo, gli allievi utilizzeranno tutti gli attrezzi a disposizione come le Bags, il T.R.X., il classico bilanciere, i manubri, le Kettlebell, gli elastici e le palle mediche oltre che oggetti domestici per poter svolgere gli stessi esercizi anche a casa.

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